Tel.: 01 759 02 50
Tel.: 01 759 02 59
Faks: 01 759 02 56
E-mail: dr.gorkic@dr-gorkic.si
Ker se je splošno zdravje svetovnega prebivalstva izboljšalo, ljudje danes doživljajo vedno višje starosti. Dlje časa živijo polno in aktivno življenje, dlje kot kdaj koli do zdaj.
Študije kažejo, da je pomanjkanje železa povezano z zmanjšanim kognitivnim delovanjem v starosti, zlasti z koncentracijo in kratkotrajnim spominom. To lahko zelo negativno vpliva na vsakodnevno življenje, zato je tudi v starosti pomemben zadosten vnos železa. Priporočen dnevni vnos železa za starejše od 65 let je 10 mg na dan.
Simptomi pomanjkanja železa so utrujenost, telesna in duševna izčrpanost, ki ne izgine tudi po počitku.
Prav tako kot prva menstruacija pomeni čas velike spremembe za telo, enako velja tudi za menopavzo. Vrednosti hormonov začnejo padati, prihaja do motenj spanja, vročinskih valov in drugo. V tem obdobju se potrebe po železu zmanjšajo, z 12-15 mg na dan na 10 mg na dan.
Poskrbite, da se prehranjujete raznoliko in tako zadovoljite dnevne potrebe po železu v telesu.
Če imate opazite simptome, ki so značilni za slabokrvnost se posvetujte z osebnim zdravnikom, saj so lahko ti simptomi znak tudi za kakšno drugo zdravstveno težavo ali obolenje.
06.07.2021
Železo je mineral, ki ima pomembno vlogo pri tvojem zdravju in dobrem počutju. Zastrašujoč je podatek,...
12.03.2021
Med menstruacijo s krvjo ženske izgubljamo večje količine železa, zaradi teh izgub pa potrebujemo...
20.11.2020
Na vsakem koraku poslušamo kako pomembni so vitamini za naš imunski sistem in mislim, da letošnjo...
Prijavite se na naše e-novice ter bodite obveščeni o aktualnem dogajanju, akcijah, ugodnostih...
O aktualnih novicah vas bomo obveščali za vaš e-poštni naslov enkrat mesečno.
Tel.: 01 759 02 50
Tel.: 01 759 02 59
Faks: 01 759 02 56
E-mail: dr.gorkic@dr-gorkic.si
Dr. Gorkič d.o.o., avtorske pravice pridržane
Izdelava spletnih strani:Izdelava spletnih strani - Spletna postaja
Spletna stran uporablja piškotke za boljše delovanje
Z brskanjem po naši spletni strani se strinjate, da lahko uporabljamo piškotke, ki so namenjeni vaši boljši uporabniški izkušnji na naši spletni strani. Za lastne potrebe analitike uporabljamo Google Analytics, ki v ta namen namesti piškotke (izbriši GA piškotke). Več o piškotkih.