Železo za zdrave otroke

Tako kot je pomembno, da ženska po porodu poskrbi za nivo železa v telesu, je potrebno paziti tudi na zaloge železa pri otroku. Študije poročajo, da kar 25 % otrok med 1 in 5 let trpi za pomanjkanjem železa.

Železo pri dojenčkih

Ko dojenček raste, se spreminjajo njegove potrebe po železu. V prvih 4-6 mesecih po rojstvu, dojenček porablja zaloge železa, ki jih ustvari pred rojstvom. Po tem obdobju pa mora železo pridobivati iz hrane. Tu je potrebno opozoriti, da že manjše pomanjkanje železa pri nosečnici lahko pomeni slabšo zalogo železa pri zarodku in pomanjkanje pri novorojenčku po rojstvu. Pomanjkanje železa se pogosteje pojavi pri prezgodaj rojenih novorojenčkih in pri ženskah, ki imajo sladkorno bolezen.

Pomanjkanje železa pred rojstvom in po rojstvu ima velik vpliv na razvoj možganov in kognitivni razvoj. Več študij je pokazalo, da so slabše zaloge železa pri novorojenčku in dojenčku imele negativen vpliv na motorni razvoj in IQ vrednost pri enem letu. Lahko vpliva tudi na spomin in učne sposobnosti. Možgani se začnejo razvijat v zadnjem tromesečju in se pospešeno razvijajo še prvi dve leti življenja, ko dosežejo 80- 90 % svojega končnega volumna. To obdobje pospešene rasti je zaradi tega zelo občutljivo na pomanjkanje železa.

Železo pri otrocih

Pomanjkanje železa je pri otrocih najbolj pogosto do 5. leta starosti. Študije poročajo, da so imeli otroci s pomanjkanjem železa po rojstvu, pri 5. letih slabše rezultate na testu govornih sposobnosti in fine motorike v primerjavi z otroci, ki so imeli po rojstvu primerne zaloge železa. Prav tako so imeli otroci, ki so se rodili s pomanjkljivimi zalogami železa, v starosti 9 – 10 let slabše prostorsko zaznavanje in obdelavo zvočnih signalov, kljub temu da so bile njihove vrednosti železa takrat že normalne.
V razvitih deželah pa se pojavlja še ena težava, ki vodu v pomanjkanje železa pri otrocih. Debelost pri otrocih predstavlja veliko oviro pri absorpciji železa, saj je zaradi stalno prisotnega vnetja v telesu, absorpcija onemogočena.

Povzeto po: Radlowski EC, Johnson RW (2013). Perinatal iron deficiency and neurocognitive development. Front Hum Neurosci 7(585): 1–11.